ドリーム３Ｂ体操
ベル・ボール・ベルターなどを使って、ストレッチやダンスなど、自分のペースで仲間と一緒に笑顔で楽しく運動をしています。
いつまでも健康でいられるとうにと願いながら・・・
皆様のご参加お待ちしています。
リズム体操
快適な生活を目指してリズム体操は、よい姿勢と歩き方を身につけ『生活体力』を向上させます。
腰痛や膝痛予防や改善にも役立ち、自分の2本の脚で行きたいところへ行き、したい事が出来る、幸せづくりのための健康づくりを目指しています。
活動日：第2・4月曜10時～1時間ほど。
皆で体を動かし楽しい一時を過ごしています。
