身体の事って、色々気になりませんか❓
でも日常が忙しくて、なかなか勉強したりメンテナンスする時間がないのが現状ですよね😓💦
3月18日（土）
13:30～15:00
ゆめが丘地区市民センターにて
『身体の中からキレイに元気になれる食事法』
のセミナーを開催します❗❗
ビタレーザのトレーナー兼管理栄養士の靏田七彩さん指導のもと、骨・血管を強くする食材や肌・髪のツヤを保つためのレシピを紹介します🎶
さらに、毎日を元気に過ごすための隙間時間に出来る運動も紹介します😊
みんなで健康的な身体になりましょう🎶