身体の中からキレイに元気になれる食事法のイベント開催しました😚

3月18日にビタレーザの管理栄養士　靏田さんの

『身体の中からキレイに元気になれる食事法』

のイベントを開催しました❗❗

日頃気になっている食のことが聞けるので、興味津々😁

特に若返りの4原則、気になりました😍

その後に少しストレッチ😆🎶

靏田さんの指導の下、色々と勉強になりました😊

家でも、頑張ってしていこうと思います😆❗❗